pesan Kelas Uji Coba $50
JENIS KELAS
✓ Pelatihan satu lawan satu
✓ Dipersonalisasi sesuai kebutuhan Anda
✓ Latihan rutin langkah demi langkah
✓ Pelatihan progresif
✓ Evaluasi bulanan
Kelas Privat
Personalisasi tujuan kebugaran Anda - peningkatan berat badan, latihan kekuatan, latihan fleksibilitas dan daya tahan yang disesuaikan dengan kebutuhan pribadi Anda.
✓ Pelatihan satu lawan satu
✓ Dipersonalisasi sesuai kebutuhan Anda
✓ Latihan rutin langkah demi langkah
✓ Pelatihan progresif
✓ Evaluasi bulanan
Kelas Privat Daring
Personalisasi tujuan kebugaran Anda - peningkatan berat badan, latihan kekuatan, latihan fleksibilitas dan daya tahan yang disesuaikan dengan kebutuhan pribadi Anda.
Dengarkan Ulasan Siswa Kami
Pelatih Benjamin adalah pelatih yang sangat profesional dan berpengetahuan luas. Dia memberikan saran terus-menerus tentang latihan saya dan mempersonalisasi sesi dengan baik untuk melatih tubuh saya. Selain itu, dia berbagi dengan saya cara anabolik dalam menyiapkan makanan agar saya memahami bagaimana makanan rumahan dengan asupan rendah kalori dapat mengurangi lemak tubuh secara efektif. Pelatihan dengan Benjamin membuat saya lebih menikmati berolahraga. Dia sangat menyemangati dan memotivasi, memastikan saya mempelajari teknik yang benar dan berolahraga dengan aman. Pada saat yang sama, mendorong saya dengan keras untuk mencapai tujuan kebugaran saya. Terima kasih Ben!
Coach Benjamin is a very professional and knowledgeable coach. He provides constant advice on my workouts and personalized the sessions nicely to train my body. In addition to that, he shared with me the anabolic way of preparing food to let me understand how low-calorie intake home-cooked meals can reduce body fats effectively. Training with Benjamin made me enjoy working out more. He is very encouraging and motivating, making sure I learnt the right techniques and work out safely. At the same time, pushes me hard to achieve my fitness goals. Thank you Ben!
Fion See
Dari Ulasan Google
Fion See
From Google Review
Pelajaran uji coba gratis yang luar biasa dengan pengantar serangkaian rutinitas latihan dasar, diikuti dengan penilaian seluruh tubuh dan diakhiri dengan saran nutrisi yang disesuaikan dengan sasaran kebugaran yang dipersonalisasi. Segera daftar dengan Pelatih Ben, seorang pelatih yang sangat ramah dan berpengalaman.
An amazing free trial lesson with an introduction to a basic set of workout routines, followed by a full-body assessment and ending off with nutritional advice catered to personalised fitness goals. Immediately signed up with Coach Ben, a really friendly and experienced trainer.
Faizal Abu Bakar
Dari Ulasan Google
Faizal Abu Bakar
From Google Review
Membawa Kebugaran Lebih Dekat Dengan Anda
BUTUH BANTUAN?
TEMUKAN KELAS YANG
SEMPURNA UNTUK ANDA!
SIAPA KITA,
APA KITA BERDIRI
Di The District Training, kami percaya bahwa setiap orang memiliki potensi untuk melepaskan jiwa atlet di dalamnya. Kami percaya bahwa kebugaran holistik bukan hanya tentang pertumbuhan fisik tetapi juga kebugaran yang membangun kekuatan mental.
Visi kami adalah meruntuhkan dinding pikiran yang memberi tahu kami bahwa kebugaran hanyalah tentang kekuatan otot atau hanya terjadi di gym. Karena Latihan Jalanan semakin populer, kami ingin menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda bisa mendapatkan keuntungan dari stasiun Senam yang nyaman di sekitar pulau. Kebugaran tidak hanya sama dengan berolahraga setelah sekolah atau bekerja - ini juga mencakup pola makan yang tepat dan fokus mental. Singkatnya, itu adalah cara hidup.
Ada begitu banyak mitos seputar kebugaran seperti diet mana yang baik untuk kesehatan holistik, latihan mana yang menjadi fokus, dan banyak lagi. Kami ingin menjadi contoh panduan untuk Anda dan membantu Anda memahami dan mempraktikkan kebugaran dengan cara yang benar.
PROGRAM KAMI TERDIRI DARI
5 ASPEK KEBUGARAN
Daya Tahan Kardiovaskular
Mitos: Untuk meningkatkan kardio, jantung saya harus dipompa dengan sangat tinggi!
Kekuatan otot
Mitos: Untuk mendapatkan otot KERAS dan BESAR, saya harus mengangkat beban berat secara perlahan!
Daya Tahan Otot
Mitos: Untuk mendapatkan otot yang kencang, itu saja
tentang bobot ringan dan banyak repetisi.
Anda tahu, halter merah muda!
Fleksibilitas
Mitos: Hanya peregangan yang saya butuhkan
untuk mencegah cedera otot!
Komposisi tubuh
Mitos: Sit-Up dan Crunches adalah satu-satunya yang saya butuhkan untuk menghilangkan pegangan cinta saya dan mendapatkan perut 6 bungkus saya.
APA YANG AKAN ANDA PELAJARI
Ketahui cara menghitung asupan cairan yang cukup, dapatkan akses pribadi 1:1 dan pertanggungjawaban pelatih Anda untuk asupan harian Anda. Anda akan mempelajari apa yang Anda butuhkan dan mengapa Anda membutuhkannya, berdasarkan gaya hidup Anda.
Dapatkan resep latihan langkah demi langkah yang dipersonalisasi, yang telah dibayar ribuan dolar untuk perencanaan tersebut. Latihan yang ditentukan tidak hanya akan membantu Anda mencapai tingkat kebugaran yang Anda inginkan, tetapi juga membangun fondasi Anda di atas 5 dasar kebugaran yaitu fleksibilitas, mobilitas, kekuatan, kekuatan, dan kelincahan.
Kondisikan diri kita untuk tetap positif, berorientasi pada tujuan, dan percaya diri. Alat mental unik untuk membantu Anda mencapai apa pun yang Anda pikirkan.
Mengapa Anda Harus
Pelajari Latihan Berat Badan Senam
Bersama Kami
Lebih dari 15 Distrik (Stasiun Senam) terletak di seluruh pulau untuk kenyamanan Anda. Pelatihan virtual langsung juga tersedia sebagai opsi.
“Berlatih sendiri tidak memberi saya hasil dan itu memotong waktu saya!”- Terdengar familiar?
Kebugaran bisa sangat membingungkan, dan kita sering menghabiskan waktu berjam-jam online untuk mencari rutinitas yang tepat.
Bersama kami, Anda dapat menghemat waktu karena kami akan membuat rencana yang dapat disesuaikan yang sesuai dengan tingkat kebugaran Anda.
Miliki program online biaya satu kali untuk diikuti - akses seumur hidup!
Tidak Ada Biaya Tersembunyi. Tidak ada kontrak.
Dan juga kami memiliki kelas senam pemula online dan tatap muka yang dapat Anda ikuti hanya dengan $20
Kami memahami kesulitan Anda dalam memenuhi tujuan kebugaran Anda, seperti: menguasai gerakan Senam, membangun tubuh yang diinginkan, atau menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel.
Terutama jika Anda menderita kondisi kronis (seperti Diabetes), kami bertekad untuk membantu Anda memperbaiki gaya hidup Anda. Selain itu, kami ingin membantu Anda menjalani hidup Anda sepenuhnya.
Kami secara khusus akan menyediakan frekuensi, intensitas, interval, waktu, volume, dan perkembangan yang sesuai agar latihan Anda tetap realistis, menyenangkan, dan menantang.
Metode ilmiah ilmu olahraga terbukti dengan pelatih dan ahli berpengalaman untuk menentukan metode pelatihan progresif untuk perjalanan kebugaran Anda.
Kami fokus pada 3 fundamental; pola pikir, nutrisi, dan jenis pelatihan Anda, karena kami yakin setiap aspek penting untuk membina atlet yang baik.
Kami memahami setiap orang berada pada tahap tingkat kebugaran yang berbeda dan memiliki tujuan yang berbeda. Kelas kami disediakan khusus bagi Anda untuk secara progresif mempersiapkan diri Anda dalam peningkatan dengan kecepatan tetap yang realistis.
Kami menghargai umpan balik setiap pelanggan dan kami bertujuan untuk menyediakan layanan untuk membantu semua orang maju dalam tingkat kebugaran mereka. Kami akan jujur dan terbuka dalam kemampuan melatih kami untuk membantu Anda belajar sebanyak mungkin.